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위건강2

😣담적병 2탄|담적병에 피해야 할 음식 TOP 5 👋 생활꿀팁저장소 블로그 티조 입니다 안녕하세요!몸이 보내는 신호, 잘 듣고 계신가요?최근 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되거나, 이유 없이 가슴이 답답하고 두통, 어깨 통증, 만성 피로 같은 증상이 반복된다면 ‘담적병’을 의심해볼 필요가 있습니다.오늘은 담적병을 더욱 악화시킬 수 있는 음식들에 대해 알려드릴게요. 피해야 할 음식을 아는 것만으로도 증상을 크게 완화할 수 있으니, 꼭 끝까지 읽어주세요!⚠️ 담적병이란?소화 기능이 떨어지면서 위장에 노폐물이 쌓이고, 그 독소가 장벽을 뚫고 온몸으로 퍼지며 각종 만성 증상을 유발하는 질환이에요.특히 속쓰림, 복부팽만, 두통, 어깨결림, 우울감, 수족냉증 등 다양한 전신 증상으로 나타나 치료 시기를 놓치기 쉬운 질환 중 하나입니다.🚫 담적병에 피해야 할 음.. 2025. 3. 31.
속 편한 식탁, 양배추의 놀라운 효능과 활용법 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. “위 건강을 챙기고, 다이어트에도 도움이 되는 양배추,매일 식단에 간단히 추가해 보시는 건 어떨까요?” 양배추는 사계절 내내 손쉽게 구할 수 있으면서도,풍부한 영양소와 다양한 요리법으로 사랑받는 채소입니다.특히 최근에는 생으로 샐러드로 먹거나, 즙·주스 형태로 섭취하는 분들이 많아졌는데요.오늘은 양배추의 대표적인 효능과 보관법, 그리고 맛있게 즐기는 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 양배추란?배추과 채소양배추는 배추·브로콜리·케일과 같은 ‘십자화과’에 속합니다.통통하고 동그란 모양이 특징이며, 속은 흰색 또는 연한 노란빛을 띱니다.저칼로리·고섬유질100g당 열량이 약 25kcal 정도로 낮고, 식이섬유가 풍부해 다이어.. 2025. 3. 6.
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